最近開始以綠豆冬粉取代主食，結果引來一陣討論，話說前一個假日與小姑家人
一同回奶奶家用餐，也不知道是誰引發的討論就在聊我最近吃綠豆冬粉這件事，
小姑居然告訴我，你知道綠豆冬粉的膽固醇很高嗎？我說我不知道…
這二天，家裡的二老好像有志一同（我懷疑他們討論過我吃綠豆冬粉的事），在
用餐之界的二個人就開砲，一個問我：「你上那知道這減肥方法？」，一個則說
：「綠豆冬粉是冷底的吃多了對身體不好你知不知道？」。
只是我很想回答，我今天我承認我是看電視看來的，可是我並沒有因為看電視看
來的我就吃了，要是這樣一堆的電視購物廣告、減肥廙告我早就在吃了，不會等
到現在，只是我看完可以吃綠豆冬粉來控制時我是有先上網查過，發現沒有人討
論到它有什麼膽固醇的問題、冷底的問題、會傷身的問題，我只是拿它來取代主
食“米飯、麵類”如此，因為我上網查到的結果是：
以下資料參考自：奇摩知識＋ 關健字：綠豆冬粉 熱量；正曲評價100％；評價人數：21人次
台灣的冬粉的成分是綠豆,綠豆的熱量並不高.
1碗白飯＝280大卡
1碗麵=3/4碗白飯=210大卡
1碗米粉＝1碗冬粉＝1碗稀飯＝1/2碗白飯＝140大卡
當有人在問我這些問題時，我心理想的，我以前想改吃五穀米飯，可是家裡不方便，只有一個
鍋，也曾煮過一次，不過二老覺得太硬；現在改煮綠豆冬粉好很多了吧！也很方便卻還是有人
有話說，但我很想請教，我現在只是換主食，就像把飯改成麵，而且只是控制體重，也未見成
效或有傷身的現象就說我吃綠豆冬粉、這樣不好、那樣不對的，可是以前長輩們也認同我有需
要控制體重時，什麼早餐只吃蛋、喝黑咖啡、午餐只吃土司………什麼怪怪的東東都出籠了我
才覺得這樣才真的對身體不好，長輩們卻不覺得有何不妥，再說我現在做的只是自身的人體實
驗，都還沒有開始就引來一陣踏伐，真是的…都不想想破百的人是我、沒人要的是我、以後沒
孫抱時又要怪我…
唉～可憐的綠豆冬粉真是為難你了…加油，爭氣點拿出成績給長輩們看。
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